Тейпы на колено как клеить

Содержание
  1. Тейпирование колена и кинезиотейпирование коленного сустава
  2. Общее положение о тейпировании коленного сустава
  3. Как правильно наложить кинезиотейп?
  4. Эффект от тейпирования коленного сустава
  5. Тейпирование при боли в колене
  6. Тейпирование колена при артрозе
  7. Тейпирование коленного сустава при травме мениска
  8. Тейпирование коленного сустава при растяжении связок
  9. Что выбрать тейп или наколенник?
  10. Тейпирования колена в различных видах спорта
  11. Тейпирование колена бегуна
  12. Тейпирование колена борца, бойца
  13. Тейпирование колена прыгуна
  14. Тейпирование колена в игровом спорте
  15. Тейпирование колена и коленного сустава: кинезиотейпирование
  16. Общее положение о тейпировании коленного сустава
  17. Методы кинезиотейпирования коленного сустава
  18. Тейпирование при боли в колене
  19. Тейпирование колена при артрозе
  20. Тейпирование коленного сустава при травме мениска
  21. Тейпирование коленного сустава при растяжении связок
  22. Эффект от тейпирования коленного сустава
  23. Что выбрать тейп или наколенник?
  24. Тейпирование колена в игровых видах спорта
  25. Кинезиотейпирование коленного сустава
  26. Тейпирование коленного сустава — для чего нужно
  27. Тейпирование коленного сустава при артрозе
  28. Тейпирование коленного сустава при растяжении
  29. Тейпирование крестообразной связки коленного сустава
  30. Тейпирование колена при ушибе
  31. Тейпирование мениска
  32. Тейпирование надколенника
  33. Кинезио тейп: как правильно наложить на колено
  34. Как поможет тейп колену?
  35. Стандартное тейпирование
  36. Кинезио тейп на мениск
  37. Тейпирование коленного сустава при артрозе схема
  38. Основные причины возникновения артрита
  39. Как работает тейпирование?
  40. Виды тейпирования
  41. Достоинства и преимущества тейпирования
  42. Схема тейпирования

Тейпирование колена и кинезиотейпирование коленного сустава

Тейпы на колено как клеить

Снять воспаление и болевые ощущения при артрозе или после травмы колена можно даже без визита в поликлинику.

Согласитесь, высиживать многочасовые очереди – занятие не из приятных, когда болят ноги? В последнее время все более востребованной становится немедикаментозная процедура – тейпирование коленного сустава.

О том, что это такое, как ее осуществить самому, и действительно ли она так эффективна, как говорят, читайте далее.

Общее положение о тейпировании коленного сустава

Тейпирование колена – это стабилизация коленного сустава с помощью кинезиотейпов (о том, что такое кинезио тейп здесь). Процедура не стесняет конечности в движении и не ограничивает подвижность самого сустава.

Кинезиотейпы представляют собой плотную эластичную хлопковую ленту на основе клеящего состава на акриловой подложке. Они точно повторяют форму тела, поэтому не вызывают дискомфорта и обеспечивают надежную поддержку коленному суставу.

Благодаря натуральной основе, которая отличается воздухо- и водопроницаемыми свойствами, один тейп можно «носить» до 5 суток! Для занятий водными видами спорта специально выпускают кинезиотейпы с водостойкой основой.

Все тейпы можно разделить на 3 вида:

  • I-образной формы. Наиболее простые по форме тейпы, которые применяются при незначительных проблемах с коленными суставами. Например, при воспалении или отеке.
  • Х-образной формы. Их специальная форма позволяет лучше обхватить и зафиксировать проблемный участок.
  • Y-образной формы. Предназначены для надежной фиксации в определенной позиции соединительнотканных мышечных оболочек (фасций).

Как правильно наложить кинезиотейп?

После того, как Вы узнали, что тейпирование – это «укрепление» сустава эластичными лентами, закономерно напрашивается вопрос, как клеить тейп на колено.

Существует общие правила его наложения, а также частные, которые отличаются в зависимости от характера заболевания.

Наложение тейпа на колено должно проходить по следующим правилам:

  • Проводится осмотр проблемного участка, пальпируются кожные покровы, собирается анамнез и устанавливается точный диагноз.
  • На небольшие ранки (если они есть) накладываются асептические повязки. На большие раны накладывать тейпы нельзя.
  • Полностью сбривается волосяной покров на участке.
  • На коленный сустав в нейтральном (естественном) положении накладываются тейпы по площади проблемного участка.
  • Перед наклеиванием эластичную полоску необходимо несколько натянуть, однако не сильно.

Что касается особенностей наложения при различного рода травмах, выделяют несколько методик тейпирования коленного сустава:

  • Мышечный способ. Применяется при растяжениях и накладывается четко поверх растянутых связок.
  • Коррекционный способ. Его особенностью является растяжение ленты на 90%, которую при этом разрезают посредине, оставляя 4-5 см по краям.
  • Лимфатическая техника. Разрезанные на тонки полосы тейпы приклеивают параллельно друг другу по направлению лимфатических узлов.
  • Сетка. Наиболее эффективный метод при гематомах и отеках. Отрезки ленты наклеиваются перекрестно, образуя собой сетку.

Не забывайте, приклеивание тейпа по любой из методик предполагает нейтральное расположение коленного сустава.

Эффект от тейпирования коленного сустава

Многие люди настороженно воспринимают инновационные способы лечения, которые можно практиковать самому без посещения врача. Тем не менее, в случае с тейпированием колена, у Вас не должно возникнуть сомнений и подозрений: побочных действий (если правильно наложить тейпы) этот способ не вызывает, а результат, как правило, всегда превышает ожидания даже скептично настроенных больных.

 Итак, далее мы рассмотрим, что же дает применение этого способа лечения:

  • Снижение боли.
  • Уменьшение нагрузки.
  • Профилактика растяжений и прочих травм.
  • Повышение выносливости при занятиях спортом.
  • Противовоспалительное действие.
  • Лимфодренажный эффект.

Для спортсменов этот способ является не только лечением, но и ежедневным способом расслабления и восстановления. После операций тейпирование помогает ускорить реабилитацию за счет активизации лимфо- и кровотока.

Тейпирование при боли в колене

Тейпинг колена осуществляется без натяжения: нога ставится таким образом, чтобы коленный сустав был согнут под прямым углом, а полоски натягиваются не более, чем на 10%. В этом принципиальное отличие тейпинга колена от связок, при котором тейп должен натягиваться максимально – вплоть до 100%.

Для данной процедуры продаются кинезио тейпы в мотках. Обычно лента по ширине не разрезается, а наклеивается в том виде, в каком продается.

Колено обклеивается лентой с обеих сторон таким образом, чтобы «чашечка» была заключена с двух сторон в овальную форму. Горизонтально под чашечку дополнительно наклеивают декомпрессионный тейп.

Тейпирование колена при артрозе

При артрозе ленту предварительно разрезают на 4-10 веерообразных частей. Перед приклеиванием ее растягивают от 50% до 100%. Местом крепления полосок выступает зона от места крепления связки до начала мышцы.  

Тейпирование коленного сустава при травме мениска

Для проведения процедуры потребуются заготовки Y-образной формы, соразмерные длине коленного сустава.

В начале проклеиваются полоски тейпа от середины подколенной ямки, а затем «усики» по бока облегают коленную чашечку.

Тейпирование коленного сустава при растяжении связок

Для данного вида тейпирования используется Х-образные ленты. Снизу под коленный сустав наклеивается центральная часть ленты. Оставшиеся усики без натяжения расклеиваются вокруг коленной чашечки.

Следующим шагом будет расклеивание полоски кинезио на стороне проблемной боковой связки коленного сустава.

Полоса кинезиотейпа без натяжения начинает расклеиваться в районе нижней трети наружной стороны бедра и является как бы продолжением линии бедра и переходит на голень.

Центральная рабочая зона тейпа наклеивается с натяжением 30-50%, а конец тейпа приклеиваемый на голени, наклеивается без натяжения.

Что выбрать тейп или наколенник?

Наколенник представляет собой бандаж, который может представлять собой как цельное полотно плотной ткани, так и каркас с отверстием для коленной чашечки.

Отзывы тех, кто использовал наколенник при болях в коленном суставе, говорят о следующих минусах их применения:

  • воздух к коже практически не поступает;
  • ошибка с размером при выборе модели может свести эффект от его применения на нет;
  • бандаж без застежек довольно неудобно надевать через ступню и протягивать вверх, особенно если травма сопровождается сильными болезненными ощущениями;
  • если в модели присутствуют ребра жесткости, наколенник при движении всегда будет напоминать о себе, а это дополнительный дискомфорт.

При тейпировании Вы не ощутите на себе этих недостатков, поэтому в противостоянии «тейп-наколенник» однозначно выигрывает тейп.

Тейпирования колена в различных видах спорта

Во всех видах спорта на колено оказываются нагрузки различной силы. Кроме того, нагрузки приходятся на различные зоны в коленном суставе. Поэтому спортсмены в зависимости от вида спорта, которым занимаются, по-разному осуществляют тейпирование.

Тейпирование колена бегуна

Колено бегуна, или синдром илиотибиального тракта, характеризуется болью на внешней стороне коленного сустава. Однако страдают такой проблемой далеко не только бегуны – ходьба, катание на лыжах, езда на велосипеде, прыжки, игра в футбол также могут стать причиной данного синдрома.

Одна полоска тейпа (более длинная) при такой патологии приклеивается к внешней стороне бедра – начиная от участка ниже колена и до тазовой части. Второй теп накладывается перпендикулярно на болевой участок – до колена до подколенной ямки.

Тейпирование колена борца, бойца

Борцы и бойцы обычно тейпируют пальцы и суставы рук. Колено реже подвержено травмам, однако если они случаются, то в этих случаях применяется схема тейпирования как при колене бегуна.

Тейпирование колена прыгуна

Для поддержки коленного сустава прыгуны применяют следующий тип аппликации: тейп отмеряется от под коленной чашечкой до нижней 1/3 бедра при согнутой в колене на 90 градусов ноге. Необходимо отрезать две полосы.

Затем клеим каждую из них без натяжения вокруг колена таким образом, чтобы их концы образовывали крест. Необходимо, чтобы концы тейпа заканчивались на коже, а не на ткани первого тейпа, так он будет лучше держаться.

Когда нога выпрямлена, на коже должно быть множество складок. Это означает, что аппликация выполнена правильно.

Тейпирование колена в игровом спорте

Поскольку основные виды игрового спорта (как командного, так и индивидуального) связаны с бегом и прыжками, игроки могут применять схему тейпирования как при колене бегуна, а также такую, которой пользуются прыгуны.

Предлагаем вам к прочтению другую статью на подобную тему.

Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки, пишите комментарии, давайте обратную связь. Нам очень важно ваше мнение.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ddf83a8ddb0193a8f3250a2/5e1a21d93639e600b0d15508

Тейпирование колена и коленного сустава: кинезиотейпирование

Тейпы на колено как клеить

Тейпирование коленей — один из самых популярных видов тейпирования. У 70% спортсменов есть повреждение коленного сустава различной степени. У некоторых страдают связки, располагающиеся около сустава, у некоторых повреждаются мышцы и их прикрепления к суставной поверхности.

Общее положение о тейпировании коленного сустава

Тейпирование для коленного сустава применяется в двух случаях:

  1. Профилактика повторного травматизма. Обычно такая тактика используется при хронических или усталостных травмах. Перед соревнованиями, которые спровоцируют повышенную нагрузку на хроническую травму.
  2. Для оказания лечебного эффекта в период реконвалесценции при острых травмах (вывих, растяжение и т.д.), а также при терапевтических заболеваниях, которые сопровождаются повреждением колена (ревматоидный артрит, артроз, поражение коленного сустава подагрой и т.д.).

Методы кинезиотейпирования коленного сустава

Тейп на коленный сустав накладывается с учетом нескольких правил:

  1. Тейпирование коленного сустава выполняется только при сгибании сустава под углом 160-170 градусов.
  2. Направление волокон самоклеящейся ленты должно соответствовать расположению волокон в поврежденной части связок или мышц.
  3. Середина тейпа должна быть непосредственно на уровне коленного сустава. Концы ленты должны быть одинаково отдалены от сустава.
  4. При выраженном нарушении функции сустава можно наложить дополнительные ленты на уровне бедра и голени в месте окончания основных лент.

Тейпирование при боли в колене

Боль в колене очень распространена среди спортсменов и простых людей. Её причины очень разнообразны и зачастую не связаны с повреждением мышечно-связочного аппарата. До выяснения истинной причины состояния можно воспользоваться стандартной схемой кинезиотейпирования при болях в колене.

Использование кинезио тейпа при болях в колене:

  1. Выше и ниже колена наклеиваем пару однополосных тейпов перпендикулярно оси ноги.
  1. Далее крест-накрест наклеиваем несколько тейпов выше и ниже надколенника для укрепления внутренних и наружных связок.
  1. Поверх наносим несколько закрепительных слоёв.

Такая повязка будет максимально ограничивать нагрузку на мышцы и связки сустава, что снизит болевые ощущения в колене и поможет ускорить процесс заживления травмы.

Тейпирование колена при артрозе

Тейпирование при хронических воспалительных процессах коленного сустава должно в первую очередь оказывать обезболивающий эффект. Так как боль при артрозе вызвана напряжением мышц, которые окружают сустав, нужно тейп наклеивать непосредственно на них.

Особенности тейпирования при артрозе коленного сустава:

  1. При выраженной боли используется широкий тейп. Его нужно наклеивать с натяжением 30-40%.
  2. При отёке нужно использовать Лимф-тейп, причём лучи должны быть направлены в сторону близлежащих лимфатических узлов.

Пошаговая инструкция по тейпированию коленного сустава при артрозе:

  1. Отмерять необходимый размер тейпа и отрезать его от общего рулона. Используем тейп типа Y с раздвоенным концом.
  2. Удалить волосяной покров и удалить остатки пыли и жира с помощью спиртовых растворов.
  3. Первые пару сантиметров тейпа наклеиваем на 10-15 см выше коленного сустава на уровне коленной чашечки.
  4. Далее приклеиваем лучи тейпа по обеим сторонам от надколенника и концы заворачиваем под него. Теперь связки надколенника зафиксированы.
  5. При необходимости можно добавить еще один горизонтально расположенный тейп под коленным суставом. Можно также добавить широкие однополостные тейпы в месте расположения сухожилий мышц, которые прикрепляются к коленному суставу. Это облегчит ходьбу и уменьшит боль.

Тейпирование коленного сустава при травме мениска

Повреждения мениска коленного сустава бывают различной степени тяжести от лёгкого воспаления вследствие ушиба до полного разрыва. Зачастую травматологи рекомендуют оперативное лечение.

В этот период реабилитации после операции и при консервативном лечении применяют повязки из кинезио –тейпа, которые ускоряют процесс восстановления функции коленного сустава.

Схема наклеивание кинезио тейпа при патологии менисков:

  1. Наклеиваем якорь Y- тейпа под коленной чашечкой. Лучи направляем вверх и концы выкладываем вокруг коленной чашечки.
  1. Далее фиксируем около лежащие связки, выкладывая тейпы по направлению их роста.

Тейпирование коленного сустава при растяжении связок

В спортивной практике редко получается травмировать сразу все связки сустава. Зачастую повреждаются внутренние или наружные связки. Несмотря на это иммобилизовать нужно всё колено.

Пошаговая инструкция тейпирования коленного сустава при его  растяжении:

  1. Наклеиваем широкие однополосные тейпы перпендикулярно оси ноги выше и ниже сустава на 10-15 см.
  1. Далее укрепляем крестовидные связки. Для этого с наружного верхнего края коленного сустава наклеиваем тейп по диагонали к нижнему внутреннему углу. Тейп располагается над надколенником. Вторая часть тейпа располагается также только ниже надколенника.
  1. Повторяем процедуру в зеркальном положении. С внутреннего верхнего угла к наружному внешнему.
  1. Поверх всей конструкции наклеиваем закрепительные тейпы выше и ниже колена.

Такая конструкция должна быть без натяжения, так как это может спровоцировать ишемию тканей. Эластичные свойства тейпов и так обеспечат иммобилизацию повреждённых связок.

Такая повязка позволяет, сохраняя движение в суставе, восстановить повреждённые ткани. Если нужна максимальная стабилизация сустава тейпом нужно при его наклеивании создавать небольшое натяжение (25-30% от исходной длины). В этом случае главное не переборщить с давлением, чтобы не вызвать эффект жгута. Для профилактики осложнений нужно рассмотреть другие варианты иммобилизации.

Эффект от тейпирования коленного сустава

Фиксация колена тейпом оказывает много положительных эффектов на сустав и окружающие его ткани:

  1. Тейп перераспределяет нагрузку на мышцы, обеспечивающие движение сустава, что снимает болевые ощущения при движении.
  2. Тейп приподнимает поверхность кожи над очагом воспаления, что не только улучшает кровообращение, но и стимулирует лимфоток.
  3. Тейповая повязка ограничивает движение в конкретном участке повреждения, что не мешает движению здоровых участков мышцы и не препятствует двигательной активности конечности.
  4. Кинезиотейпирование конечного сустава позволяет нормализовать тонус мышц и связок.

Последовательность наложения тейповых повязок определяет только врач, потому что каждая травма индивидуальна и выраженность клинических симптомов и характеристик гистологического состояния травмы очень индивидуальна.

Что выбрать тейп или наколенник?

У тейпа и наколенника есть свои преимущества, что позволяет использовать их в различных ситуациях.

СвойствоТейпНаколенник
Длительность использованияОдноразовый материал. До 5 суток.Многократность применения. От 7 дней до 1 месяца при постоянном использовании. Длительность применения зависит от качества материалов наколенника.
Направленность действияЛокальное действие, возможность иммобилизации конкретного повреждённого участка.Создание одинакового давления на все структуры, располагающиеся под наколенником.
ЦенаОт 600 рублей и выше за 5 метров ленты.От 500 рублей.
НадёжностьНе отклеиваются при движении.При движении может сползти вниз по ноге и вызвать неловкую ситуацию.

Наколенник и тейп по своей сути обладают практически одинаковыми свойствами. Если иммобилизация необходима для тренировочного процесса лучше использовать наколенник. В соревновательный период, когда нужна надёжность, лучше применить тейп.

Тейпирование колена в игровых видах спорта

В баскетболе и волейболе важна координация движений и прыгучесть. С целью профилактики повторного травматизма нужно тейпировать сразу коленный и голеностопный сустав. Нельзя создавать давление, так как при беге и прыжках это может вызвать ишемию тканей.

Достаточно наклеивания кинезио тейпов на растянутую мышцу.

Тейпирование не является основным и единственным средством лечения. Оно эффективно в комплексе с местными противовоспалительными лекарственными средствами.

 В спорте кинезио тейп чаще используют в качестве профилактики повторного травматизма и в период реконвалесценции после травмы.

Источник: https://MedsTape.ru/taping/tejpirovanie-kolena-i-kolennogo-sustava

Кинезиотейпирование коленного сустава

Тейпы на колено как клеить

Из всех крупных суставов больше всего травмам и различным заболеваниям подвержен коленный сустав. Более половины людей, занимающихся спортом и даже просто физической работой, периодически жалуются на боли в колене. Для борьбы с последствиями травм и болезней колена, а также для ускорения заживления суставных структур применяется кинезиотейпирование.

Тейпирование коленного сустава — для чего нужно

Кинезиотейпирование колена используется для достижения двух основных целей:

  • Профилактика травматизма. Тейпирование помогает предупредить в основном усталостные травмы, возникающие на фоне уже имеющегося хронического повреждения колена. Многие спортсмены перед соревнованиями, во время которых отмечается резкий рост нагрузки, накладывают кинезиотейп.
  • Ускорение восстановления в период реконвалесценции (заживления) после острой травмы — вывиха, ушиба, растяжения. Неплохие результаты дает в периоды обострения хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата — при подагре, артрите, артрозе.

Для достижения лучшего эффекта необходимо знать схемы и виды тейпирования коленного сустава при разных состояниях. Как правильно накладывать кинезиотейп на колено лучше изучать по видео — это поможет избежать типичных ошибок.

Рассмотрим более подробно схемы кинезиотейпирования наиболее эффективные в тех или иных ситуациях.

Тейпирование коленного сустава при артрозе

При хроническом заболевании, при болях в колене, обусловленных вялотекущим воспалительным процессом, ключевая задача кинезиотейпирования — устранить боль. При артрозе, болевой синдром связан с напряжением окружающих сустав мышц, поэтому тейп следует наклеивать прямо на них. Ключевые особенности схемы тейпирования при артрозе:

  • при интенсивной боли применяют «китайский фонарик», наклеиваемые с натяжением от 10 до 15%;
  • при выраженном отеке колена рекомендуется использовать лимфатическую коррекцию, лучи которого накладываются на область отека.

Правильно наложить кинезиотейп при артрозе поможет соответствующее видео.

https://dr-bogatyrev.ru/wp-content/uploads/2019/04/taping-limfa.mp4

Тейпирование коленного сустава при растяжении

При любом растяжении связок коленного сустава предпочтительной является схема тейпирования всего колена, так как ограничить подвижность лишь одной связки почти невозможно. Аплицировать начинаем с фиксации боковой связки, для чего выше и ниже сустава на 10-15 см наклеиваются широкие однополосные тейпы с легким натяжением.

https://dr-bogatyrev.ru/wp-content/uploads/2019/04/koleno-video-taping.mp4

Тейпирование крестообразной связки коленного сустава

Изолированное кинезиотейпирование крестовидных связок колена (задней и передней) применяется крайне редко — чаще оно используется в комплексе при любом растяжении. Схема следующая:

  • от верхнего наружного края колена накладываем узкий тейп над надколенником по направлению к внутреннему нижнему краю сустава;
  • накладываем еще один узкий тейп параллельно предыдущему, но уже ниже надколенника;
  • накладываем еще 2 тейпа зеркально по отношению к предыдущим;
  • выше и ниже сустава наклеиваем фиксирующие тейпы.

Тейпирование крестообразных связок проводится с натяжением более 50%.

Важно!Не переусердствуйте с натяжением — может возникнуть эффект жгута, из-за которого в структурах колена ухудшается кровообращение и, соответственно, замедляется процесс восстановления.

https://dr-bogatyrev.ru/wp-content/uploads/2019/04/video-pcs-koleno.mp4

Тейпирование колена при ушибе

При повреждении коленного сустава, при травмах, когда не совсем понятно, имеется ли растяжение или нет, используют общую схему тейпирования:

  • согните ногу в колене под прямым углом;
  • якорь стабилизирующего тейпа приклейте на 5 см выше надколенника;
  • заворачивайте “лепестки” тейпа с минимальным натяжением вокруг коленной чашечки, формируя фиксирующую корзину;
  • наложите на 3-4 см ниже надколенника горизонтальный декомпрессионный тейп с натяжением в 10-15% в середине и без натяжения на концах.

Важно! При выраженном отеке не используйте сильное натяжение тейпов!

Тейпирование мениска

Достаточно распространенным видом травм коленного сустава является повреждение мениска — от легкого ушиба, до его раздробления. При легком повреждении тейпирование — наиболее эффективный способ лечения, а при разрыве мениска, после того как колено прооперируют, тейпирование — наиболее действенный метод реабилитации. Тейпирование в таких случаях проводится следующим образом:

  • якорь Y-образного тейпа наклеивается под надколенником;
  • верхние лучи приклеиваются вокруг коленной чашечки и внахлест фиксируются над ней;
  • фиксируем боковые связки колена, наклеивая тейпы по их длиннику.

Внимание! Не все повреждения связочного аппарата могут быть купированны за счет тейпа.

Тейпирование надколенника

Надколенная связка, фиксирующая надколенник, является самой крупной связкой коленного сустава. Кинезиотейпирование связки и надколенника нужно проводить с соблюдением следующих правил:

  • процедура проводится при полусогнутом суставе (угол сгиба в пределах 160°);
  • используется тейп шириной не менее 5 см;
  • перед наклеиванием тейп растягивается на 30-40% — это позволяет обеспечить необходимую фиксацию в дальнейшем;
  • места фиксации концов тейпа — на 10-15 см выше и ниже надколенника.

https://dr-bogatyrev.ru/wp-content/uploads/2019/04/video-koleno-teyping.mp4

Источник: https://dr-bogatyrev.ru/kineziotejpirovanie-kolennogo-sustava/

Кинезио тейп: как правильно наложить на колено

Тейпы на колено как клеить

  • Как поможет тейп колену?
  • Стандартное тейпирование
  • Кинезио тейп на мениск

Итак, вы взяли в руки кинезио тейп: как правильно наложить на колено эту ленту таким образом, чтобы она поддерживала ваш сустав, снизила риск травмы или обеспечила скорейшее восстановление? Для этого нужно понимать, с какой целью вы это делаете. Коленный сустав подвержен многим травмам и болезням. При разных патологических процессах рекомендации относительно того, как правильно клеить кинезио тейп на колено, будут разными.

Как поможет тейп колену?

Перед тем как использовать кинезио тейп для колена, нужно понимать, зачем вы это делаете, и на какие результаты можно рассчитывать. Методика применяется как самостоятельно, так и в сочетании с другими терапевтическими подходами. Тейпирование может быть и функциональным, и лечебным. Оно также используется на этапе реабилитации после травм и операций, в отдаленном периоде.

Основные механизмы воздействия тейпа:

  • функциональная разгрузка колена и уменьшение нагрузки на связки – помогает избежать травмы во время соревнований или очень интенсивных тренировок;
  • уменьшение боли – кинезиотейп используется, если травма уже случилась, а также при хронических заболеваниях сустава, сопровождающихся болевым синдромом (например, остеоартрозе);
  • улучшение микроциркуляции, оттока венозной крови и лимфы – за счет этого улучшается трофика тканей, уходит отек (действие реализуется за счет того, что липкая лента образует складки и приподнимает кожу, обеспечивая декомпрессию тканей);
  • легкая иммобилизация – кинезио тейп для коленного сустава обеспечивает уменьшение амплитуды движений, защищает его от чрезмерного разгибания или сгибания, которое может быть болезненным после полученной травмы.

При этом не стоит переоценивать эффекты, получаемые от наклеиваемых на сустав лент. Они не сращивают разорванные связки, не излечивают артроз, не восстанавливают поврежденные мениски.

Кинезио тейп на колено – это всего лишь его временная поддержка, которая используется либо в дополнение к другим методам лечения, либо в ожидании самовосстановления поврежденных структур при незначительной травме.

Стандартное тейпирование

Существует очень много методик тейпирования. Разные методы применяются при разных патологиях. Без диагностики сделать это правильно вряд ли получится. Но мы опишем стандартный метод. Его применяют пир многих заболеваниях и травмах сустава, а иногда и с профилактической целью, если планируются сильные нагрузки на колено. Вот инструкция:

1. Отрежьте три полоски длиной около 20 см. Перед тем как наклеить кинезио тейп на колено, обязательно закруглите углы. В противном случае они могут цепляться за одежду.

2. Человек находится в положении сидя, нога согнута под прямым углом. Это позволяет его коже натягиваться, что впоследствии обеспечит декомпрессию под действием тейпа.

3. Надорвите бумагу на одном конце тейпа. Приклейте его по диагонали, выше колена, на переднюю поверхность бедра. Наложение кинезио тейпа на колено выполняют, направляя ленту вниз, в обход коленной чашечки, по наружной стороне.

4. Дальше тейп заворачивает и направляется внутрь. Вторым якорем его фиксируют на передней поверхности голени, ниже колена.

5. Теперь вы знаете, как наложить кинезио тейп на колено. Сделайте это ещё раз, точно так же, но ведите бинт по другой стороне ноги. В итоге два кинезиотейпа должны перекрещиваться над и под коленом. Они закрывают ногу по обе стороны от коленной чашечки, но область надколенника остается непокрытой пластырем.

6. Последний тейп наложите горизонтально. В отличие от всех остальных, его приклеивают с малым натяжением. Располагается лента чуть ниже сустава. Вначале приклеивается средняя часть. Затем концы устремляются вверх и фиксируются на коже наружной и внутренней поверхности бедра.

Кинезио тейп на мениск

Сразу стоит оговориться, что мениски заживают крайне плохо. Если врач сказал вам, что нужна операция, никакое тейпирование не может быть альтернативным способом лечения. Методика может применяться лишь в таких ситуациях:

  • если повреждение мениска минимальное, разрыв произошел в красной зоне, нет блокады сустава и есть основания считать, что хрящевая пластика срастется сама по себе;
  • на этапе ожидания операции, для уменьшения боли и отека;
  • на этапе послеоперационного восстановления после наложения шва на мениск или выполнения его частичного удаления.

Методика, как клеить кинезио тейп на колено при разрыве мениска, может использоваться точно такая же, как описана выше. Отличие лишь в том, что два первых тейпа накладывают с сильным натяжением. Якоря остаются без натяжения.

Чтобы сделать тейпирование в Москве, вы можете обратиться в Клинику доктора Глазкова. У нас большой опыт использования этого метода лечения и восстановления суставов. Мы сочетаем тейпирование с другими терапевтическими подходами, которые позволяют восстановить функцию колена в максимально короткие сроки и избавиться от боли.

Источник: https://koleno.su/articles/kinezio-teyp-kak-pravilno-nalozhit-na-koleno/

Тейпирование коленного сустава при артрозе схема

Тейпы на колено как клеить

Тейпирование коленного сустава при артрозе схема BBTape.ru

1Основные причины возникновения артрита2Как работает тейпирование?4Достоинства и преимущества тейпирования

Правильное тейпирование коленного сустава при артрозе выполняется по определенной схеме. После процедуры происходит воздействие на поврежденную зону, возникает лимфодренажный эффект, восстанавливается кровообращение, что снимает отек, боль и воспаление.

Тейпирование коленных суставов в современной медицине производится достаточно часто, так как данный процесс позволяет получить быстрое восстановление, является профилактикой возникновения осложнений, снимает симптоматику.

Артрозом коленного сустава страдают не только люди пенсионного возраста, но и молодое поколение. Чтобы предотвратить дальнейшее развитие осложнений, коленную чашечку рекомендуется фиксировать тейпами.

Благодаря такому воздействию снижается нагрузка на поврежденную зону, кроме того тейпирование коленного сустава позволяет обеспечить быстрое устранение неприятных ощущений, что позволяет пациенту вернуться к нормальному образу жизни.

Спасением станет кинезиотейпирование коленного сустава, которое уже в течение первого дня ношения станет основой снижения проявления всех перечисленных моментов.
 

Основные причины возникновения артрита

По причине возникновения данное заболевание делится на три категории – артроз, ревматоидный и посттравматический артрит, причем тейпирование выполняется в каждом случае одинаково, не зависимо от источника проблемы.

Артроз является заболеванием, основанным на износе хрящевой ткани, наложение тейпов в данной ситуации провоцирует минимальную нагрузку на поврежденную зону.

То есть, наложение ленты рекомендуется людям пенсионного возраста, чтобы предотвратить образование артрита.

Ревматоидный артрит возникает в любом возрасте, поражает оба сустава. Основой выступает воспалительный процесс, когда в процессе уничтожения микробов организм начинает атаковать собственные ткани, и это чаще всего ткани суставов, поэтому при таком артрозе выполняется не только медикаментозное лечение, но и тейпирование.

Посттравматический артрит возникает на основании травм, поэтому тейпы применяются спортсменами при любых тренировках, чтобы исключить возникновение серьезных травм, которые могли бы стать основой возникновения артрита.

Прежде, чем использовать метод, рекомендуется изучить видео о том, как тейпировать колено, а также просмотреть всевозможные схемы, которые смогли бы помочь получить оптимальный результат.
 

Как работает тейпирование?

Применение эластичных лент, позволяет получить невероятно значительный эффект:

  • Посредством клеевой основы формируется определенное ограничение подвижности сустава и мышц, причем сама лента очень эластична, подобна коже. Так посредством тейпа вы не просто фиксируете коленный сустав, но еще и сокращаете движение самой мышцы;
  • Сжатие ленты действует как определенный массаж, поэтому методику тейпирования применяют для того, чтобы восстановить нормальное кровоснабжение.;
  • Увеличивается мышечная поддержка, улучшается приток крови, что в свою очередь позволяет восстанавливать поврежденные ткани, кинезио тейпы увеличивают мышечную поддержку и устраняют болевые проявления.

Многие заболевания, такие как травмы мениска, растяжения, артрит, артроз и пр., сегодня лечат посредством тейпов, так как метод показал невероятную эффективность. Фиксирование мышц и связок выполняется по особой структуре, которую нужно предварительно изучить, чтобы получить желаемые результаты.
 

Виды тейпирования

Тейпирование колена осуществляется разными методами, в зависимости от самой проблемы, а также от степени ее тяжести. Совершенно недавно методику наложения лент использовали крайне редко. Но, с момента, когда была доказана значительная эффективность, активно применяется функциональное тейпирование при различных травмах колена. Применяют такие виды воздействия:

  • Лечебный метод. Ленты накладываются на больную конечность, чтобы снизить уровень нагрузки, таким образом, улучшить положение и снизить вероятность повторного травматизма. Наложение кинезио должно быть выполнено по определенной схеме, это сведет к минимуму возможность ухудшения ситуации и дальнейшего развития заболевания. Кроме того, что тейп обездвиживает коленный сустав, он еще и восстанавливает нормальную работу кровеносной системы, что облегчает процесс реабилитации после медикаментозного лечения;
  • Функциональный метод. Применяется функциональная методика для того, чтобы разгрузить мышечный аппарат, так провоцируется предупреждение возникновения травм. Наложение кинезиотаким способом используется спортсменами, чтобы предотвратить разрушение тканей сустава;
  • Реабилитационный метод. Тут тейпы накладываются так, чтобы обеспечить своеобразную корректировку работы коленного сустава. Такая фиксация рекомендуется после проведения лечения на суставе и в качестве основы профилактики растяжения связок после длительного постельного режима.

Достоинства и преимущества тейпирования

Метод наложения специализированных лент является поистине уникальным, используется при разных травмах мениска коленного сустава, при серьезных артритах, артрозах, и в качестве элемента профилактики. Кроме перечисленных преимуществ существуют такие:

  • Кинезиотейпирование выполняется достаточно просто, следует просмотреть видео, и вы сможете самостоятельно выполнять нужное наложение;
  • Даже если повреждения мениска серьезные и спровоцировано удаление, можно использовать метод, как способ реабилитации после серьезного хирургического воздействия;
  • Благодаря наложению функциональной повязки можно предотвратить возникновение массы серьезных заболеваний, так как нагрузка будет распределяться правильно, и это спровоцирует устранение даже начальной стадии заболевания даже если вы о нем еще не знаете;
  • Фиксация мышечных волокон позволяет снизить на них нагрузку, восстановить нормальное кровообращение и быстро снизить болевой эффект, устранить воспаление, что в принципе, станет основой быстрого выздоровления;
  • Процедуры тейпирования являются очень доступными, так как ленты имеют низкую стоимость, а наложение можно осуществлять самостоятельно;
  • Использование таких лент позволяет осуществить профилактику травмы, что в свою очередь предотвращает развитие сложных заболеваний и патологий;
  • Можно использовать для тейпирования голеностопного сустава, колена, многие при помощи лент обездвиживают сустав и пр. То есть, речь идет о широкой области применения.

 Не всегда сустав обездвиживают посредством данного метода, так как он все же имеет определенные противопоказания. При наличии открытых ран, онкологических заболеваний, при дряблой и обвисшей коже, аллергических реакциях на клеевую основу, фиксация мышцы осуществляется посредством бандажей.

Конечно же, бандажи более сложны в использовании, тяжелые и громоздкие, и для поврежденного коленного сустава они малоэффективны, так как провоцируют только поддержку. Но в некоторых случаях применение тейпа невозможно.

Схема тейпирования

Основные правила:

  1. Если вы решили воспользоваться методикой кинезиотейпирования колено нужно вымыть и очистить участок для наложения. Предварительно рекомендуется осуществить осмотр, ведь полоски накладывают таким образом, чтобы воздействие провоцировалось на основную зону воспаления или же отека;
  2. Применение лечебного кинезиотейпирования при наличии крупных ран на коже является невозможным. Придется подождать заживления. Маленькие раны должны быть изолированы асептическими повязками, после чего осуществляется стабилизация сустава лентами;
  3. Кинезиологическое тейпирование производится в естественном положении, перед наклеиванием полоска слегка натягивается, но не сильно.

Основная схема:

  • Потребуется две полоски Y вида;
  • На внутреннюю часть бедра наносится тейп, основание у колена, две части по обе стороны бедра;
  • Колено в процессе нанесения должно быть согнуто;
  • На внутреннюю часть колена наносится второй тейп, чтобы зафиксировать поврежденный сустав. Колено как бы находится внутри тейпа, обе полоски – сверху и снизу колена, это фиксирует не только мышцу, но и связку надколенника;
  • Чтобы обеспечить нормальную подвижность конечности ленты не следует натягивать, немного растянуть.

Ограничивать нагрузку на колено нужно регулярно, особенно спортсменам, ведь определенные нагрузки могут сформировать образование серьезных травм и повреждений. Спортсменам рекомендуется накладывать ленты в качестве основного элемента предотвращения травм. Ограничивать нагрузку нужно и тем, кто переносит значительные грузы или же в течение дня все время находится на ногах.

Важно также правильно выбрать ленты, ведь фиксация конечности выполняется на 3-7 дней, когда носить ленты нужно не снимая. Такое тейпирование поврежденных суставов требует приобретение качественной ленты на водостойкой основе, ведь именно в таком случае вы сможете без проблем принимать душ и соблюдать личную гигиену.

Полоски накладываются на длительный промежуток времени, поэтому выбирать нужно варианты из натуральной ткани с противоаллергенным клеевым составом. Когда накладывается полоска следите за тем, чтобы натяжение не было слишком значительным.

Рекомендуемые товары:

Тейпирование применяют сегодня повсеместно, и для лечения артрозов – это один из самых эффективных методов. Но, важно изучить схему, ведь пластырь накладывают особым методом, только тогда он позволяет получить оптимальные результаты.

При неправильном наложении лечение артрозов не будет правильным, конечно же, снизится болевой эффект, возможно пациент почувствует себя лучше, но все же лучше предварительно изучить схему правильного нанесения, чтобы достичь оптимальных результатов

Рекомендуемые статьи
  Тейпирование колена и кинезиотейпирование коленного сустава

Снять воспаление и болевые ощущения при артрозе или после травмы колена можно даже без визита в поликлинику.

Согласитесь, высиживать многочасовые очереди – занятие не из приятных, когда болят ноги? В последнее время все более востребованной становится немедикаментозная процедура – тейпирование коленного сустава.

О том, что это такое, как ее осуществить самому, и действительно ли она так эффективна, как говорят, читайте далее.

  Кинезиотейпирование пальцев ног

Пальцы ног дают возможность людям устойчиво находиться на земле, перемещаться, бегать и выполнять всевозможную двигательную активность. Каждый из них – это опора для всего тела, место, контактирующее с поверхностью.

  Тейпирование живота при грыже

Тейпирование грыжи – современный метод быстрого и безболезненного лечения достаточно опасного заболевания. Технология появилась более сорока лет назад, применялась для заживления травм спортсменов, а сегодня используется в различных методиках, даже грыжу позвоночника можно вылечить посредством наложения тейпов.

Отзывы покупателей

Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:

Читать отзывы покупателей BBTape

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.

Голосуйте за статью!

: 5/5 (4 )

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Источник: https://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/tejpirovanie-kolennogo-sustava-pri-artroze-skhema.html

Гуру в медицине
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: